今年も岡山24h100km歩行の時期がきました

今年も5/3に岡山24h100km歩行が開催されます。
昨年まで3年間連続して参加してきましたが、
今年は都合で参加できません。
最近100kmウォークの関連で当方のブログを
見に来られている方が多いようなので、
過去に歩いた先輩として助言を書きたいと思います。

100㎞ウォークは
準備なく歩ける距離ではありません。
しかし、
根性（気持ち)と準備をしっかりしておけば、
なんとか24時間以内には歩けます。
岡山は5月なので、気候的には歩けやすい時期ですが、
天気が良ければ30℃まで上がることがあり、
一挙に体力を奪います。
また夜は10℃まで下がることもあります。
身体が冷えると、急に足が動かなくなります。
身体を冷やすことなく、
また長い休憩は逆に歩けなくなります。
そういう意味では
その日の天候を考えて
準備しておく必要があります。
当ブログの記事の準備編を参考にしてください。

後は、「100km歩くんだ！」という気持ちを
ずっと持ち続けることです。
なんで歩いているの？と思ってしまうと
急に足が止まり、歩けなくなります。

練習の成果を十分に生かせて
100km歩くことを楽しんでください。
24時間も楽しめるイベントは
これしかありません。
皆様の完歩と大会の成功をお祈りいたします。